בקצרה

חופשת יוגה בדרום צרפת בהריו הקסומים של מחוז לה טארן, לו נוף ציורי כמו מתוך אגדה, שם שוכן הבית של ז׳אק שבמושגים שלנו אפשר לקרא לו טירה, בין כרמים ונהרות, גבעות ירוקות וחורשות קסומות ולא רחוק מהכפר שהוכרז לכפר היפה במדינה כולה.

 

הריטריט מציע לוז עשיר, הכולל יוגה וסדנאות בשילוב עם חופשה משותפת וטיול באיזור. 

שיעורי יוגה פעמיים ביום, בוקר וערב,  סדנאות כמו סאונד הילינג, יוגה תרפיה- יוגה זוגות, מדיטציה, תנועה, תקשורת ומדיטציה  עם סוסים

בשעות אחר הצהריים נצא לסיור במקום מיוחד באיזור. 

 ונהנה מכל הטוב שלדרום צרפת יש להציע לנו- 

תפריט צמחוני טבעוני- בידי שף יצירתי שינגן לנו יצירות נפלאות עם חומרי גלם מקומיים וטריים.  שווקי איכרים מקומיים, עיירות כפריות וציוריות, סיור ביקב אקולוגי, בכרמים ובעיירה אלבי, אומנות ותרבות, פיקניקים ליד נהרות. 

וזמן חופשי להנות מהשקט, מהמרחק, מהמרחב האינסופי ומהבריכה.

הריטריט מתקיים במשך שבוע ימים ב- 2 מועדים במהלך יוני-יולי 2022 ומועד שלישי בספטמבר 

 

WELLNESS

נתחיל כמעט כל יום בתרגול מדיטציה ופראניאמה (תרגול נשימות).

.

במשך היום נהנה משני סשנים של יוגה:

  • יאנג יוגה- וויניאסה, יוגה דינאמית המבוססת על האתה סאי יוגה, שילוב בין וויניאסה לבין תנוחות ארוכות המתמקדות בדיוק המנח ופיתוח נוכחות ומודעות. 

  • יין יוגהיוגה רכה, תנוחות ארוכות ומרפות לחיזוק והתחדשות המערכות הפיזיות, האנרגטיות והנפשיות. שיטה המתייחסת לפתיחת ערוצי המרידיאנים כמו שהם מתוארים ונלמדים ברפואה הסינית. יין יוגה זה קסם. :)

  • יוגה בזוגות- מבוסס על מסאז יוגי איורוודי, שתעביר לוסי המהממת- מורה ליוגה, מעסת על ועוד רגע אוסטואופתית מקצועית (לקראת סיום הההכשרה). 

ששש... ננסה לשמור על זמן שקט כל יום עד אחרי שיעור היוגה הראשון בשעה 11:00 .

ןשששש... נשתדל להשאיר את הנייד והעולם החיצון לא תמיד בהישג יד, כדי שנוכל לדבר קצת יותר עם עצמינו, עם הטבע (הוא גם עונה) ואחד עם השני.

בנוסף לתרגול היוגה, יתארחו סדנאות והרצאות העשרה, מדיטציה עם סוסים, ,ריפוי בצלילים, סאונד באטס, אסטרולוגיה, ביטוי בתנועה חופשית והפתעות נוספות.                

VISITS

10  דקות הליכה מאיתנו, ממוקמת חוות סוסים קסומה- מרכז טיפולי לסוסים המטפח שיטת תקשורת ורכיבה ייחודית ורגישה. יתמזל מזלנו להכיר את גיישה, רמבו ואחרים. מניסיון, חוויה שפותחת את הלב והרבה חושים אחרים.

30  דקות נסיעה מאיתנו נמצאת אלבי- עיר הולדתו של האומן הצרפתי הגדול - טולוז לוטרק. נסייר במרכז העיר העתיקה ומי שירצה יבקר במוזיאון על שמו שמכיל את אוסף אוצרות יצירותיו הגדול ביותר.

אלבי ההיסטורית והיפהיפיה, בנויה סביב נהר לה טארן.

8 דקות נסיעה מגן העדן שנקרא לו בית, נמצאת קורדס סור סייל הציורית- בצרפתית-מיתרים מעל השמיים. עיירה מימי הביניים שנראית לעיתים כאילו מרחפת מעל העננים... (על כן שמה). אחת העיירות היפות והמכשפות ביותר בצרפת, שגם נבחרה לפני כמה שנים לעיירה היפה במדינה (יש לצרפתים תחביב לדרג דברים... מישלן וכו׳).

30  דקות נסיעה נמצא חבל היין גאייאק, נבקר ביקב אקולוגי שייקח אותנו לסיור בכרמים ולחדר טעימות יין מיוחד וכן ביקב מסורתי, מי שיחפץ יוכל להנות מטעימות מפירות האדמה של האיזור (תרגול יוגה ידוע ומוכר)

נבקר גם בשווקי איכרים מקומיים, עיירות כפריות וציוריות, נצעד בגבעות וביערות, ונהנה מפיקניקים על גדות הנהר.

LOCATION

הריטריט מתקיים בדרום צרפת, במחוז לה טארן אה גרון, בחבל ארץ אוקיסטני (בעבר נקרא מידי-פירנאיי).

המחוז נקרא על שם שני הנהרות שעוברים דרכו לה טארן וגארון.

לה קאבק- הבית של זאק, נמצא בעיירה קטנה ששמה וונדרק אלאיארק, במרחק 8 דקות נסיעה מקורדס סור-סייל (מיתרים מעל השמיים).

 

הבית ממוקם כשעה נסיעה מהעיר טולוז וחצי שעה מהעיירה אלבי, מקום הולדתו של טולוז לוטרק. 

חצי שעה מאיתנו איזור היין גאיאק.

לאיזור כולו היסטוריה עתיקה ומרתקת המתגלה במבנים ובאדריכלות של ימי הביניים, בעיקר של אבירי המקדש (הטמפלרים). הם נמנו עם מסדר הלוחמים הצלבנים, שזכו לתהילה בראשית המילניום הנוכחי בזכות הספר והסרט ״צופן דה וינצ׳י״.  

מידע נוסף להתמצאות- נהיה שלוש שעות נסיעה מבורדו, שלוש שעות לחוף הים התיכון ושעתיים לפירנאים.

 

FOOD

בריטריט נהנה משלוש ארוחות ביום,

2 ארוחות שף צמחוניות וארוחת בוקר קלה, המורכבת ממיצים, שייקים, אגוזים ופירות טריים, שבירת צום קלילה לפני תרגול היוגה.

 

השף שלנו, יוני, הוא פודי רציני שניהל מסעדות טבעוניות מפורסמות בתל אביב (מיכאלנג׳לו, אנסטסיה), וזכינו בשיתוף הפעולה איתו, לא היה בריטריט הקודם מישהו שלא ביקש ממנו מתכון...

 

התפריט מאוזן יצירתי ומשלב אדפטציות בריאות וצמחוניות למתכונים צרפתים מוכרים.

חלק מחומרי הגלם הטריים יגיעו  מחווה אורגנית מקומית לידינו. 

התזונה צמחונית, תהיינה אפשרויות טבעוניות, ללא גלוטן וללא דגנים ואלרגנים אחרים. נמעיט מאוד בביצים (כמעט שלא), אבל גבינות מקומיות ומסחררות כן יבקרו אותנו (בכל זאת צרפת). 

נרצה לשמח גם באוכל את הגוף והנפש ולחגוג את המסורת הקולינארית העשירה של המדינה המארחת,  שיש לה חוכמה עתיקה בכל מה שקשור לחומרי גלם מקומיים וטריים ואיזון בין רכיבים. 

 
Screen Shot 2022-05-19 at 11.48.24.png

הצוות

שי היא מורה ליוגה מוסמכת מזה 11 שנים ומתרגלת סקרנית מאז 2005.

מלמדת את שיטת האתה סאי יוגה - המשלבת תרגול דינאמי ממשפחת הוויניאסה יחד עם תנוחות ארוכות ומעמיקות, המחפשות דיוק וחקירת המנח והמודעות בהשראת איינגר.

תלמידת של וויגאי אמאר, אושה דווי ושאראת. 

שי היא גם מורה  ליין יוגה, ויניאסה, האתה, מדיטציה ותנועה.

בנוסף עוסקת באומנות ותאטרון. 

 

הריטריטים בצרפת הם ילד של שתי התשוקות הגדולות של שי, יוגה ומסעות בעולם. היא גילתה את האחוזה של גאק במהלך מסע בדרום צרפת, שי התאהבה במקום ובתחושה האינסופית והעדינה של השקט הייחודי, הטבע המכשף , התרבות הרומנטית (ובואו נודה גם בגבינות...) ושניהם החליטו לעבוד יחד ולהפיק פרוייקטים של יוגה ותרבות בפנינה הקסומה והירוקה הזו.

 

במסעותיה לימדה ריטריטים סדנאות, שיעורי סטודיו ופרטיים (ולמדה) ברחבי העולם, הודו, אירופה, ארצות הברית, כמה שנים באנגליה ובמקסיקו. וכמובן בישראל.

 

מתרגשת לחלוק את פירות המסע של היוגה וכל הטוב שבלה טארן הקסומה.

 

 

shai_edited.jpg

:מתלמידים

WhatsApp Image 2022-05-19 at 11.57.05.jpeg

מורה לאשטנגה ויניאסה ויוגה תרפיה בתל אביב והרצליה🧚🏽‍♀️ מתרגלת נלהבת מזה 7 שנים. 
חוקרת בתרגול את הריפוי והשכלול של האנטומיה המגוונת שלנו  דרך החוכמה היוגית, פילוסופיה ונשימות.
לא מפסיקה ללמוד ולהתרגש מהמחקר היוגי.
אוהבת להתאים את התרגול למצבים מיוחדים ופתלוגיות שונות.
תלמידים של רעות מנסים להגמל ללא הצלחה מהאנרגיה המדהימה שלה והחיוך המעורר השראה.

רעות חוצ׳ה

 שי קבילי

press to zoom

press to zoom

press to zoom

press to zoom
1/4
 
IMG_20200520_110626.jpg

על האחוזה

 

בין גבעות ירוקות עד, בחבל ארץ יין יפהפה ממוקמת 

"La Cabèque".


הבית נבנה בשנת 1886 על ידי הסבא רבא של הבעלים הנוכחים- ג'אק, שגר במקום ונהנה לארח נופשים ממגוון מדינות ותרבויות.

באחוזה 4 מבנים,

המבנה בו גר ג׳אק ותחתיו דירה נוספת ומשרד.

הבית בו נשהה, בית אבן, עם רצפת עץ צרפתית קלאסית,

הכולל 6 חדרי שינה, שני סלונים, שלושה חדרי אמבט ושני שירותים, מטבח רחב ידיים, מאובזר בכל טוב ומעוצב בסגנון צרפתי כפרי שיהיה זמין עבור האורחים. 

בקומה העליונה עליית גג רחבה ששופצה והוסבה לחלל יוגה ומדיטציה קסום. 

מבנה נוסף שופץ לאחרונה, בקומה התחתונה חלל שמיועד לסדנאות ומעליו חדר דורמס חדש, עם 6 מיטות שנבנו במיוחד למקום. הדורמס צופה לגבעה ירוקה, מחובר ל- 3 שירותים ו- 2 מקלחות. 

המבנה הרביעי הגדול מיועד בעתיד להפוך לחלל סדנאות נוסף. 

בין מבני המגורים והסדנאות תמצאו הרבה איזורי ישיבה ותצפית, רחבת יוגה חיצונית ובריכת שחייה המשקיפה על הנוף

תוכלו לנשום אוויר צלול ולהתבונן בתצפית של 360 מעלות על האזור. המקום מוקף בגבעות, שדות ובדשא אין-סופי, שמשרה אווירת שקט ונחת.


כל עונה מוסיפה את קסמה על המקום, בעונה זו, בה הריטריט מתוכנן, נהנה מנוף ירוק ופרחוני, גפנים בשלות בשילוב עם מזג אוויר מושלם, חם מספיק לטבול בבריכה.

 
הגינה הגדולה עם עצי הזית והברוש, אחו של אלונים, הנוף של האזור שמסביב, העיירה הציורית קורדס-סול-סיל שניצבת על סלע ונשקפת מהמקום, מהווים תפאורה אידיאלית לריטריט, לקחת הפסקה מהאינטנסיביות של היום יום והקשבה עדינה יותר לעצמינו ולטבע.

אפשרויות הלינה במהלך הריטריט הן חדר משותף ל- 3/2 אנשים,

חדר פרטי או חדר דורמס המכיל 4 עד 6 אנשים

לו"ז לדוגמה

IMG-20210921-WA0049.jpg

מדיטצייה ופראניאמה (תרגול נשימה)

מיצים, שתייה חמה

יוגה

זמן חופשי 

בופה צהריים צמחוני

פעילות משתנה

יוגה

ארוחת ערב

פעילות ערב

(סאונד הילינג/ יוגה נידרה/ סדנת כתיבה ועוד...)

7:30 

8:15

9:30

11:00

12:30

14:00

18:00

20:00

21:30

סדנה עם סוסים/ טיול בכפרים/ מוזיאון, סיור יין ועוד...)

 
 
Cordes-sur-Ciel-at-dawn_edited.jpg

קורדס סור סייל

קורדס סור סייל-cordes sur ciel

עיירה ציורית מימי הביניים, בעלת עבר עשיר ומרתק של קהילת הקאתרים.

משמעות השם הוא מיתרים מעל השמיים, והעיר אכן מלאה במוזיקה ומארחת שני פסיטבלי מוזיקה גדולים בשנה, ולעיתים קרובות היא נראית כאילו היא מרחפת מעל העננים...

העיירה היא גם ביתם של אומנים רבים, גלריות ומוזיאונים. העיירה נמצאת 8 דקות ממקום הריטריט, נבקר שם פעמיים, בסיור לילי ובשוק האיכרים של יום שבת.

press to zoom

press to zoom

press to zoom

press to zoom
1/6
adt82-00835-hd-640x640.jpeg

סיינט אנטונין נובלה וואל

סט אנטונין נובלה וואלSaint-Antonin-Noble-Val,

עיירת ימי ביניים ציוריות מדהימה ביופיה על גדות נהר האווירון. הקסם של העיירה מושך אומנים ובמאי קולנוע רבים, בין היתר צולם שם הסרט ״מסע של מאה צעדים״ בכיכוב של הלן מירן. מעבר לנהר יושבת העיירה מוריקו. זהו יישוב קטן הפרוס על צלע גבעה בצל שרידי מבצר שהוקם במאה ה־13 בידי אבירי המקדש, ממסדר הלוחמים הצלבנים. העיירה נטועה בתוך הקניון. צוקיו הלבנים נראים מן הדרך והנהר הבוהק המתפתל בעיבוריהן. שיטוט בסמטאות הצרות חושף חצרות פנימיות, בהן סדנאות אומנים. העיירה משופעת בחנויות, שוק פשפשים, גלריות ומסעדות, ולאורך הנהר יש טיילת עם פינות פיקניק קסומות. אנחנו נבקר בעיירה בשוק יום ראשון המפורסם שלה שמושך מוכרים וקונים מכל האיזור.

press to zoom

press to zoom

press to zoom

press to zoom
1/29
fabian-burghardt-A81818EFqGQ-unsplash.jpg

וינדראק אלאירק

וינדראק אליארק- vindrac alayrac

העיירה הקטנה שבה נשהה, היא למעשה מספר גבעות ירוקות ובהם תפזורת של חוות, בתים מפוארים, שאטו וטירות של אספני אומנות ועשירים מרחבי אירופה. מרחק הליכה מאיתנו נמצאת חוות הסוסים המופלאה של ארווין ואן דר וייל שיחד עם פלורנס הם קולטים סוסים שצריכים בית חדש מסיבות שונות אל מקלט שהוא כמו בית. הם הקימו ארגון ללא מטרות רווח בשם   www.chevalaffaires.com  לרווחת הסוסים.

יש להם דרך רגישה וחדשה לתקשורת עם סוסים ורכיבה תוך כדי תקשורת עמוקה עם הסוס. ארווין ואן דר וייל הוא מחנך סוסים ומומחה בשיקום בשיטות עדינות וטבעיות המבוססות על התבוננות התנהגותית וכבוד לאופי הסוסים. המפגש עם הסוסים בני הבית, הוא מפגש מרגש ומיסטי.  פסיעה בעמק הירוק לפעמים מגלה בדרכה סוס פראי דוהר שעוצר להגיד שלום בעיקר אם יש לכם ביד כמה אגסים טריים מהעצים שבסביבה.  

press to zoom

press to zoom

press to zoom

press to zoom
1/9
albi-tarn-france-c0f448b8bc38.jpeg

אלבי

אלבי ומוזיאון טולוז לוטרק

מתחם העיר העתיקה של העיר, הוכרז כאתר שימור מורשת של אונסקו ולא בכדי. אלבי, היושבת על גדות נהר טארן ידועה בכינויה ״העיר האדומה״ בזכות צבע הלבנים במבנים הקלאסיים, שנבנו במאות ה־12 וה־13. סיור בעיר העתיקה, שיטוט בסמטאותיו של רובע קסטלנו, מוביל  לרחוב טולוז־לוטרק, על שמו של בן העיר המפורסם, שבית ילדותו מצוי באותו רחוב. על מנת לראות את יצירותיו צריך לבקר בארמון ברבי, המכונה ״ארמון הבישופים״ שבו מצוי כיום מוזיאון טולוז־לוטרק.

ארמון ברבי, הסמוך לקתדרלה של העיר, שוכן במבנה עצום שנבנה כמבצר בעת המאבק מול הקתרים. ברבות השנים הוא שימש כמגורים לראשי הכנסייה המקומית. הארמון שופץ באחרונה ונוספו לו שטחי תצוגה המאפשרים הצגה של יותר מ־1,000 מיצירותיו של טולוז־לוטרק, שבשנותיו הפריזאיות התפרנס בעיקר מציור כרזות פרסומת המפורסמות שבהן נועדו לקברט הידוע, המולאן רוז', לכן הוא הרבה לצייר את רקדניות מולאן רוז. בצד אלה צייר סוסים רבים, בני משפחה וחברים. אנחנו נבקר בעיר העתיקה במוזיאון ונהנה מזמן חופשי צרפתי בעיר.

press to zoom

press to zoom

press to zoom

press to zoom
1/7
e61a9755_edited_edited.jpg

גאייאק

גאייאק-gaillac

חבל ארץ יין היסטורי, עשיר בכרמים ויקבים. ב- Gaillac כ- 100 יקבים המפוזרים על פני 33,000 דונם ומפיקים 22 מיליון בקבוקי יין בשנה. משמעות השם בשפה מקומית עתיקה -gaul- איזור פורה, אחד מאזורי חקלאות היין העתיקים ביותר בצרפת, נטיעות הגפנים באיזור החלו עוד בתקופה הרומית או לפניה. 

 נוכל להנות מסיור על ידי מבינת דבר מקומית, בין כרמים וגפנים, ומי שירצה יוכל להנות מטעימות יין. בכל זאת אנחנו בצרפת... זהו מנהג רוחני מקומי :)

באחד מהיקבים שנבקר יש גם חווה לגידול פטריות כמהין, שהן ילידות לאיזור.

press to zoom

press to zoom

press to zoom

press to zoom
1/3
saint-antonin-noble-val-roc-anglars-vue-900x600.jpeg

נהר לה טארן

נהר לה טארן

הטארן הוא נהר באורך 380 ק"מ בחבל אוקסיטני בדרום צרפת. זהו יובל ימני של גארון.

הטארן עובר בכיוון מערבי בערך, ממקורו בגובה 1,550 מ ' על מונט לוזר בהרי קוונס, דרך הערוצים העמוקים והקניונים של ערוץ דו טארן. דרך Causse du Larzac, עד Moissac ב Tarn-et-Garonne.

מצפון למילאו, זרמי הטארן הרבים חצבו קניון אמיתי במישור הגיר. קטעים נהדרים ומגוונים ממתינים לאלו שיגלו אותם בהליכה בשבילים או מהמים. המים השקטים והרגועים הם אידיאליים לקיאקים ושיט בסירות ואילו במפלים המבעבעים אוהבי אקסטרים נהנים פעילויות מים כמו רפטינג וכו׳.

press to zoom

press to zoom

press to zoom

press to zoom
1/6

טיולים באיזור

 

transportation

טיסות

 

 

כל יום שלישי יש טיסת לווקוסט ישירה מתל אביב לטולוז עם חברת tusair הקפריסאית במחירים נוחים במיוחד.

זו הטיסה המומלצת ומתאימה לתאריכים ושעות הריטריט.  

ישנן אפשרויות נוספות של החלפות בשדות אחרים בצרפת או טיסה+רכבת. 

נשמח לייעץ ולהמליץ על טיסה מתאימה או רכבת למגיעים מיעדים אחרים.

included

המחיר כולל, הכל!
חוץ מטיסות.
 

7 לילות לינה ו- 8 ימים.

2 ארוחות צמחוניות יצירתיות ביום.

שייקים בריאים בבוקר.

כיבוד בריא ושתיה לאורך כל היום.

2 שיעורי יוגה ביום. 

סדנאות נוספות ומורים אורחים.

נסיעה לאתרים.

כניסה ליקבים ואתרי עניין...

איסוף והחזרה מהעיר טולוז/שדה התעופה.

תהיה אפשרות של טיפולי מגע בעלות נוספת, על ידי מטפלים במסאג יוגי איוורוודי. 

money

המחירים משתנים, בהתאם לאפשרויות הלינה.

החל מ- 1,150 יורו

לנרשמים לפני ה- 21/5/22.  

 

צרו קשר לשמוע על כל אפשרויות הלינה.

keep the date

יוני 28 - יולי 5

יולי 5 - 12

אורך הריטריט הוא שמונה ימים ושבעה לילות.

איסוף מטולוז ביום הראשון ב- 17:00 ויציאה חזרה לעיר טולוז ב- 12:30 ביום האחרון.

 
 

צרו קשר

למידע נוסף לגבי אפשרויות הלינה, מחירים, תוכנית מפורטת וכל שאלה: