top of page

בקצרה

חופשת יוגה בדרום צרפת בהריו הקסומים של מחוז לה טארן, לו נוף ציורי כמו מתוך אגדה, שם שוכן הבית של ז׳אק שבמושגים שלנו אפשר לקרא לו טירה, בין כרמים ונהרות, גבעות ירוקות וחורשות קסומות ולא רחוק מהכפר שהוכרז לכפר היפה במדינה כולה.

 

הריטריט מציע לוז עשיר, הכולל יוגה וסדנאות בשילוב עם חופשה משותפת וטיול באיזור. 

שיעורי יוגה פעמיים ביום, בוקר וערב,  סדנאות כמו יוגה תרפיה- יוגה זוגות, מדיטציה, תנועה, תקשורת ומדיטציה  עם סוסים

בשעות אחר הצהריים נצא לסיור במקום מיוחד באיזור. 

תפריט צמחוני טבעוני- שנכין בעצמינו בתורניות בסגנון אשראם. 

 

יהיה לנו רגעים של התרחבות שנבקר  בשווקי איכרים מקומיים, עיירות כפריות וציוריות, סיור ביקב אקולוגי, בכרמים ובעיירה אלבי, אומנות ותרבות, פיקניקים ליד נהרות. 

ויהיה לנו זמן חופשי גם להתכנס להנות מהשקט, מהמרחק, מהמרחב האינסופי ומהבריכה.

הריטריט מתקיים במשך שבוע ימים מה28 ביוני עד ה5 ליולי

מה בתוכנית

WELLNESS

נתחיל כמעט כל יום בתרגול מדיטציה ופראניאמה (תרגול נשימות).

.

במשך היום נהנה משני סשנים של יוגה:

  • יאנג יוגה- וויניאסה, יוגה דינאמית המבוססת על האתה סאי יוגה, שילוב בין וויניאסה לבין תנוחות ארוכות המתמקדות בדיוק המנח ופיתוח נוכחות ומודעות. 

  • יין יוגהיוגה רכה, תנוחות ארוכות ומרפות לחיזוק והתחדשות המערכות הפיזיות, האנרגטיות והנפשיות. שיטה המתייחסת לפתיחת ערוצי המרידיאנים כמו שהם מתוארים ונלמדים ברפואה הסינית. יין יוגה זה קסם. :)

  • יוגה בזוגות- מבוסס על מסאז יוגי איורוודי, שתעביר לוסי המהממת- מורה ליוגה, מעסת על ועוד רגע אוסטואופתית מקצועית (לקראת סיום הההכשרה). 

בנוסף לתרגול היוגה, נהנהה מסדנאות נוספות, מדיטציה עם סוסים, , אסטרולוגיה, ביטוי בתנועה חופשית , מסאז איורוודי, ועוד.                

VISITS

10  דקות הליכה מאיתנו, ממוקמת חוות סוסים קסומה- מרכז טיפולי לסוסים המטפח שיטת תקשורת ורכיבה ייחודית ורגישה. יתמזל מזלנו להכיר את גיישה, רמבו ואחרים. מניסיון, חוויה שפותחת את הלב והרבה חושים אחרים.

30  דקות נסיעה מאיתנו נמצאת אלבי- עיר הולדתו של האומן הצרפתי הגדול - טולוז לוטרק. נסייר במרכז העיר העתיקה ומי שירצה יבקר במוזיאון על שמו שמכיל את אוסף אוצרות יצירותיו הגדול ביותר.

אלבי ההיסטורית והיפהיפיה, בנויה סביב נהר לה טארן.

8 דקות נסיעה מגן העדן שנקרא לו בית, נמצאת קורדס סור סייל הציורית- בצרפתית-מיתרים מעל השמיים. עיירה מימי הביניים שנראית לעיתים כאילו מרחפת מעל העננים... (על כן שמה). אחת העיירות היפות והמכשפות ביותר בצרפת, שגם נבחרה לפני כמה שנים לעיירה היפה במדינה (יש לצרפתים תחביב לדרג דברים... מישלן וכו׳).

30  דקות נסיעה נמצא חבל היין גאייאק, נבקר ביקב אקולוגי שייקח אותנו לסיור בכרמים ולחדר טעימות יין מיוחד וכן ביקב מסורתי, מי שיחפץ יוכל להנות מטעימות מפירות האדמה של האיזור (תרגול יוגה ידוע ומוכר)

נבקר גם בשווקי איכרים מקומיים, עיירות כפריות וציוריות, נצעד בגבעות וביערות, ונהנה מפיקניקים על גדות הנהר.

LOCATION

הריטריט מתקיים בדרום צרפת, במחוז לה טארן אה גרון, בחבל ארץ אוקיסטני (בעבר נקרא מידי-פירנאיי).

המחוז נקרא על שם שני הנהרות שעוברים דרכו לה טארן וגארון.

לה קאבק- הבית של זאק, נמצא בעיירה קטנה ששמה וונדרק אלאיארק, במרחק 8 דקות נסיעה מקורדס סור-סייל (מיתרים מעל השמיים).

 

הבית ממוקם כשעה נסיעה מהעיר טולוז וחצי שעה מהעיירה אלבי, מקום הולדתו של טולוז לוטרק. 

חצי שעה מאיתנו איזור היין גאיאק.

לאיזור כולו היסטוריה עתיקה ומרתקת המתגלה במבנים ובאדריכלות של ימי הביניים, בעיקר של אבירי המקדש (הטמפלרים). הם נמנו עם מסדר הלוחמים הצלבנים, שזכו לתהילה בראשית המילניום הנוכחי בזכות הספר והסרט ״צופן דה וינצ׳י״.  

מידע נוסף להתמצאות- נהיה שלוש שעות נסיעה מבורדו, שלוש שעות לחוף הים התיכון ושעתיים לפירנאים.

 

על המורה
Screen Shot 2022-05-19 at 11.48.24.png

הצוות

שי היא מורה ליוגה מוסמכת מזה 11 שנים ומתרגלת סקרנית מאז 2005.

מלמדת את שיטת האתה סאי יוגה - המשלבת תרגול דינאמי ממשפחת הוויניאסה יחד עם תנוחות ארוכות ומעמיקות, המחפשות דיוק וחקירת המנח והמודעות בהשראת איינגר.

תלמידת של וויגאי אמאר, אושה דווי ושאראת. 

שי היא גם מורה  ליין יוגה, ויניאסה, האתה, מדיטציה ותנועה.

בנוסף עוסקת באומנות ותאטרון. 

 

הריטריטים בצרפת הם ילד של שתי התשוקות הגדולות של שי, יוגה ומסעות בעולם. היא גילתה את האחוזה של גאק במהלך מסע בדרום צרפת, שי התאהבה במקום ובתחושה האינסופית והעדינה של השקט הייחודי, הטבע המכשף , התרבות הרומנטית (ובואו נודה גם בגבינות...) ושניהם החליטו לעבוד יחד ולהפיק פרוייקטים של יוגה ותרבות בפנינה הקסומה והירוקה הזו.

 

במסעותיה לימדה ריטריטים סדנאות, שיעורי סטודיו ופרטיים (ולמדה) ברחבי העולם, הודו, אירופה, ארצות הברית, כמה שנים באנגליה ובמקסיקו. וכמובן בישראל.

 

מתרגשת לחלוק את פירות המסע של היוגה וכל הטוב שבלה טארן הקסומה.

 

 

shai_edited.jpg

:מתלמידים

WhatsApp Image 2022-05-19 at 11.57.05.jpeg

מורה לאשטנגה ויניאסה ויוגה תרפיה בתל אביב והרצליה🧚🏽‍♀️ מתרגלת נלהבת מזה 7 שנים. 
חוקרת בתרגול את הריפוי והשכלול של האנטומיה המגוונת שלנו  דרך החוכמה היוגית, פילוסופיה ונשימות.
לא מפסיקה ללמוד ולהתרגש מהמחקר היוגי.
אוהבת להתאים את התרגול למצבים מיוחדים ופתלוגיות שונות.
תלמידים של רעות מנסים להגמל ללא הצלחה מהאנרגיה המדהימה שלה והחיוך המעורר השראה.

רעות חוצ׳ה

 שי קבילי

על המקום
IMG_20200520_110626.jpg

על האחוזה

 

בין גבעות ירוקות עד, בחבל ארץ יין יפהפה ממוקמת 

"La Cabèque".


הבית נבנה בשנת 1886 על ידי הסבא רבא של הבעלים הנוכחים- ג'אק, שגר במקום ונהנה לארח נופשים ממגוון מדינות ותרבויות.

באחוזה 4 מבנים,

המבנה בו גר ג׳אק ותחתיו דירה נוספת ומשרד.

הבית בו נשהה, בית אבן, עם רצפת עץ צרפתית קלאסית,

הכולל 6 חדרי שינה, שני סלונים, שלושה חדרי אמבט ושני שירותים, מטבח רחב ידיים, מאובזר בכל טוב ומעוצב בסגנון צרפתי כפרי שיהיה זמין עבור האורחים. 

בקומה העליונה עליית גג רחבה ששופצה והוסבה לחלל יוגה ומדיטציה קסום. 

מבנה נוסף שופץ לאחרונה, בקומה התחתונה חלל שמיועד לסדנאות ומעליו חדר דורמס חדש, עם 6 מיטות שנבנו במיוחד למקום. הדורמס צופה לגבעה ירוקה, מחובר ל- 3 שירותים ו- 2 מקלחות. 

המבנה הרביעי הגדול מיועד בעתיד להפוך לחלל סדנאות נוסף. 

בין מבני המגורים והסדנאות תמצאו הרבה איזורי ישיבה ותצפית, רחבת יוגה חיצונית ובריכת שחייה המשקיפה על הנוף

תוכלו לנשום אוויר צלול ולהתבונן בתצפית של 360 מעלות על האזור. המקום מוקף בגבעות, שדות ובדשא אין-סופי, שמשרה אווירת שקט ונחת.


כל עונה מוסיפה את קסמה על המקום, בעונה זו, בה הריטריט מתוכנן, נהנה מנוף ירוק ופרחוני, גפנים בשלות בשילוב עם מזג אוויר מושלם, חם מספיק לטבול בבריכה.

 
הגינה הגדולה עם עצי הזית והברוש, אחו של אלונים, הנוף של האזור שמסביב, העיירה הציורית קורדס-סול-סיל שניצבת על סלע ונשקפת מהמקום, מהווים תפאורה אידיאלית לריטריט, לקחת הפסקה מהאינטנסיביות של היום יום והקשבה עדינה יותר לעצמינו ולטבע.

אפשרויות הלינה במהלך הריטריט הן חדר משותף ל- 3/2 אנשים,

חדר פרטי או חדר דורמס המכיל 4 עד 6 אנשים

לו"ז לדוגמה

IMG-20210921-WA0049.jpg

מדיטצייה ופראניאמה (תרגול נשימה)

מיצים, שתייה חמה

יוגה

זמן חופשי / תורנות מטבח

בופה צהריים צמחוני

פעילות משתנה/ תורנות מטבח

יוגה או סדנה

ארוחת ערב

7:30 

8:15

9:30

11:00

12:30

14:00

18:00

20:00

סדנה עם סוסים/ טיול בכפרים/ מוזיאון, סיור יין ועוד...)

מה בלוז
טיולים באזור
Cordes-sur-Ciel-at-dawn_edited.jpg

קורדס סור סייל

קורדס סור סייל-cordes sur ciel

עיירה ציורית מימי הביניים, בעלת עבר עשיר ומרתק של קהילת הקאתרים.

משמעות השם הוא מיתרים מעל השמיים, והעיר אכן מלאה במוזיקה ומארחת שני פסיטבלי מוזיקה גדולים בשנה, ולעיתים קרובות היא נראית כאילו היא מרחפת מעל העננים...

העיירה היא גם ביתם של אומנים רבים, גלריות ומוזיאונים. העיירה נמצאת 8 דקות ממקום הריטריט, נבקר שם פעמיים, בסיור לילי ובשוק האיכרים של יום שבת.

adt82-00835-hd-640x640.jpeg

סיינט אנטונין נובלה וואל

סט אנטונין נובלה וואלSaint-Antonin-Noble-Val,

עיירת ימי ביניים ציוריות מדהימה ביופיה על גדות נהר האווירון. הקסם של העיירה מושך אומנים ובמאי קולנוע רבים, בין היתר צולם שם הסרט ״מסע של מאה צעדים״ בכיכוב של הלן מירן. מעבר לנהר יושבת העיירה מוריקו. זהו יישוב קטן הפרוס על צלע גבעה בצל שרידי מבצר שהוקם במאה ה־13 בידי אבירי המקדש, ממסדר הלוחמים הצלבנים. העיירה נטועה בתוך הקניון. צוקיו הלבנים נראים מן הדרך והנהר הבוהק המתפתל בעיבוריהן. שיטוט בסמטאות הצרות חושף חצרות פנימיות, בהן סדנאות אומנים. העיירה משופעת בחנויות, שוק פשפשים, גל